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1 ) 你愿意为了从心生活放弃什么？
你愿意为了从心生活放弃什么？
由周迅和阿雅担任固定MC的全国首档“所有格”纪实真人秀节目《很高兴认识你》第二期上线了，因为她们这一期去的是云南大理的诺邓古镇，作为一名土生土长的云南人，第一时间就忍不住看了。
毛驴驮着行李行走在崎岖的山间、农家饭庄里挂满了色泽诱人的诺邓火腿、在山林间不一会儿就能采到满满一篮子牛肝菌、在民宿的屋檐下边看夜空的星星边舒舒服服地享受中草药泡脚、在热闹的乡间集市的路边摊上吃一碗正宗的稀豆粉烧饵块……
这些风土人情，都是我熟悉的云南味道。
可能当初身处其中不觉珍贵，如今在大城市工作生活多年，才发觉这样慢慢悠悠的生活节奏，是现代人最可望而不可即的幸福。
无论是周迅阿雅，还是这一期的飞行嘉宾大表姐刘雯，都是在快节奏的都市打拼多年的人，只有在这档没有游戏任务、没有剧本的走心慢综艺里，才能看到她们更接近生活化的一面。
她们认真地讨论着记忆里爸爸做的西红柿炒蛋为什么格外的好吃，分享老南瓜+香蕉榨汁的独门配方，在集市里好奇地举着从未见过的芋花嗅吻、打闹……在那一刻，她们不再是影后、知名主持人和国际超模，而只是三个热爱生活、热爱美食的女人，是周迅、阿雅和刘雯本身。
而这，也是素人嘉宾把文翰选择辞职创业、每年都要来诺邓好几次的原因。
节目一开始，听到把文翰的名字便觉得耳熟，顺手一搜索，嗨，是他呀！
他是专营偏远地区美味食材的淘宝店主，因为每种食材都需要亲自深入原产地精挑细选而来，所以选品少而精。
深入了解把文翰的创业经历，我才隐约领悟到节目组为什么邀请他来担任这一期的飞行嘉宾，因为把文翰从打工人到创业者的经历，就是一个“从心发现生活”的绝佳案例。
把文翰在节目里对周迅阿雅等人讲述了自己他为什么辞去一份稳定的工作离开深圳，背上行囊行走在四川的乡间，因为坐办公室的日子，一眼就望得到未来，而这并不是自己想要的生活，所以他想通过寻找食物最本真的味道，来唤醒自己内心对于生活的热情。
和周迅等人一起逛诺邓的乡间集市时，把文翰沉稳的脸上有着掩藏不住的惊喜，他把一束香菜拿近嗅闻：“这是我们小时候吃的香菜的味道。”
“这些菜真是太新鲜了”，他分享自己辞职时的心态，“因为晚上下班在超市里买不到新鲜的菜，也是一个非常重要的原因。”
每天疲于奔命996，到头来却连一口新鲜的蔬菜都吃不上，这不由得开始让把文翰怀疑起自己正在过的生活。
这番感受，无疑让其他几位女嘉宾很有共鸣，周迅、阿雅和刘雯都是遵循自己内心真实想法过活的人，对外展现出的自我也非常真实坦诚。
阿雅深有感触地说：“到了我现在的年纪才开始慢慢体会到，你要维持真正的自己，忠于自己，是需要莫大的勇气的。”
周迅参加这档综艺的初衷也是如此，她在第一集里就说起，自己也是从去年才开始懂得这些，学着把节奏慢下来，去更好地感受生活。
她有一段慢下来的日子，九点上床，十点睡觉，早上五点半起来练功，过了半年这样的日子，感觉非常非常舒服，整个人身体精神都特别好，你会觉得时间特别多，特别够用，现在也希望能恢复到这种状态。
因为只有用心生活、热爱生活的人，才能演得出生活的质感。
晚上，三个女生在露天的小院里讨论把文翰的选择，她们没有一味地夸赞他的勇敢，而是一阵见血地指出：无论你选择了哪种生活，你都势必会得到一些，也失去一些，所以你一定要衡量清楚，自己想要什么，又可以为了想要的东西放弃什么。
就像第一期节目的飞行嘉宾毛不易说的那样：“事业是重要，但有那么重要吗？如果失去了除事业以外重要的东西，我觉得未必值得。”
有且只有一次的人生，需要每个人从心去做选择。
记得很多年前看到过一段鸡汤：
你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面，你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖。你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端，你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不见的人。
现在看来，这段话讲述的无非也是得到和放弃的关系，你选择深圳的写字间生活，就看不到四川瓦屋山的风景，把文翰放弃了前者，得到了后者，而且甘之如饴，这就足够了。
这一期的《很高兴认识你》让我再次确信，人的一生就算很长寿，能够真的去做喜欢的事情的时间其实并不多，所以一定要选择喜欢的地方，和喜欢的人在一起，做自己喜欢的事情，这包括爱好，爱人，也包括事业。
没想到本来冲着家乡风景去的我，最后被嘉宾们用心生活的样子打动了，以后每周五的中午十二点，我就锁定抖音等更新啦！
2 ) 我们在日落之前来玩一场捉迷藏吧
新一期的《很高兴认识你》，周迅阿雅和嘉宾李沁以及天文摄影师安九，一起去了大西北，在酒泉市的阿克塞，博罗转井镇，开启了一次追星之旅。
她们开着房车，去到广袤的西北土地，在一望无际的荒漠里追落日，烧烤，看漫天星河，开篝火晚会，听当地人弹着冬不拉唱歌，去翡翠湖边，玩儿光绘，睡帐篷，等一次可能整晚都不会出现的星空。
看完这一期节目，我觉得我的旅行清单里，又多了一个目的地，嘴角微微扬起。
我发现，其实看这个节目，每一期都成功将她们去的那个地方安利给我，让我有想要过去旅行的冲动，都会让我有想要体验她们拜访过的那些人的生活的冲动，都会让我有想要赶紧去做一些我一直想做但是没有做的事的冲动。
我也去过大西北，和很多小伙伴一起。在祁连县留宿的那天，领队和我们说，晚上天气好的话，去外面空旷的地里，可以拍到很棒的星空。不过天气太冷，加上也没有专业的设备，那天晚上，我在那户农家的院里，抬头将那片璀璨的夜空，装进了自己的眼里。
对了，我们也玩儿过一次光绘，在呼伦贝尔，那天夜里的星空也毫不逊色。我们走到一处没有太多光线的停车场边，在那个空旷的位子摆好手机，调好曝光时间，用其他人的手机闪光灯，写出一个“I ❤ U”的字样，当然，也是拍了好多次，才勉强满意。
这一期节目里，还有一个地方特别打动我：
应该是傍晚时分吧，她们去了一处荒废的小镇，那里房屋破败，杳无人烟。阿雅忽然说，可以完成我一个心愿吗，我们可以玩捉迷藏吗。其他三个女生爽快答应，然后在那天柔软的夕阳下，手心手背，荒废的建筑为她们提供了完美的藏身之地。
几个女生很快就玩儿了起来，那一刻的她们，就像回到了小时候，周女士一路小跑寻找躲藏的地点，阿雅直接就趴在了地上，都顾不上各自的形象。
真好！
我也希望有一天可以像她们一样，自在如风。在一起出游的某一天下午，日光温柔，我说，我们可以玩儿捉迷藏吗？你们也开心地回应我，好呀！
3 ) 第一期：景美人美、氛围舒适、话题也有感触（多图）
第一期来的是“巨星”毛不易，拜访的是浙江胜坑村的一家民宿的『草宿』，它的经营者是一对夫妻——水草和晖哥，以及他们的儿子淡淡。
看完这期，简直太享受了，舍不得快进一秒。真的是景美人美、氛围舒适、话题也有感触。
景美人美
这部分直接上图吧。
氛围舒适
周迅走着走着看到一个木床，直接躺上去感受了。去摄影和溪边玩儿时穿的私服看起来都好舒适。
在溪边玩的时候，阿雅看毛毛不下水，还专门过去陪他聊了一会，可以说是很体贴和周全了。想起《奇遇人生》里朴树那集，她的默默陪伴让人很暖心。我个人是不太喜欢那种过分热情的裹挟，大家都以自己舒服的姿势相处，就挺好的。
大家一起摘菜、做饭、吃饭。
等待期间一起跳起来了，席间聊着聊着就唱起来了，真的是很像朋友们一起聚餐的样子了。
一起实现毛毛的终极梦想“每天三分之二的时间都在躺着”。
话题也有感触
（1）鼓励和宽慰
晖哥说他希望妈妈能看到他们一家人现在幸福的样子，毛毛说“肯定看得到的”，有被他的语气和表情感动到。想起了他也曾给自己的母亲写过一首歌《一荤一素》。
（2）想清楚自己真正想要的是什么
毛不易说他今年（26岁）还没想清楚；阿雅说她28岁的时候开始有一点点清楚；周迅说她是去年。
周迅说每个人成熟的阶段不一样。
我也认同这个说法。在我看来，更多的是遇到人生难题的时候，才会被逼着去思考这个问题，大约就是：现实让人不得不去做非此即彼的选择时，我们才会真正地去思考，然后认真地做选择。
（3）事业上的安全感
毛毛说他现在可能已经习惯了就没有安全感，因为事业说重要也重要，说不重要也不重要。除了事业本身，还有其它更重要的东西也同样需要珍惜。
（4）快乐
谈到为什么在最火的时候选择留学，阿雅说她是希望可以为自己做点事。人不应该为了恐惧未来而放弃当下的选择。
这种跟随内心的举动，很勇敢啊。人确实应该先让自己快乐，或者说至少自己得是快乐的。
（5）舒服的状态
周迅说她曾经有半年的时间是九点躺下十点睡觉，早上五点半起来练功，那段时间身体状态和精神状态都非常的好。
她对着摄影师悠哉悠哉聊天的感觉好可爱，让人感觉就像是在静静地看一段纪录片。
（6）生命
谈到生命，哦，其实并没有明确地聊到这部分，只是我在影展那一部分感受到了。我们这一生为何而来？又曾留下过什么？
结束语
优美而亲切的大自然就在那里，如果你觉得自己活得有点窒息，那就让自己慢下来，想一想“路，是不是被自己走窄了？”
快乐和舒适就在自己的内心，如果你觉得自己活得有点窒息，那就让自己停下来，想一想“对我而言，做什么样的事情能让自己快乐？选择什么样的生活能让自己舒适？”
选择，就在我们自己的手里。你，将用余生来书写什么？
4 ) 很高兴认识你
很无意间看到的片段，让我觉得他们的对话和温暖。整体的风格很轻松，是那种向往的生活状态。里面人物的对话有些许的陌生却又不尴尬。细碎的语言让屏幕前的我还能略感认同。看着镜头里如画的风景，不禁有丝丝的羡慕。之前特别喜欢向往的生活，那看完《很高兴认识你》就完全取代了，因为人物脉络非常清晰，让人不那么累。很容易静下来。感谢导演带给我们这么精彩的感受，而不只是只去追求内容的丰富或者夺眼球。给人的轻松这种状态，是绝大多数商业综艺节目做不到。感谢这个团队。感谢这位投资者。让我们能拥有这么一份难得的感受。值得一看哦。
5 ) 回故乡，似是故人来
最近综艺荒，朋友推荐下看了一期《很高兴认识你》，就追上了，每周五中午有了新期待。喜欢这种带着纪录片视角的节目，细腻，贴心，恰似和风拂面，走万里路，阅人无数，明星身在其中，走出了争分夺秒、镁光灯包围的秀场，心情很放松，观众像是旅客一路跟着看，也很享受。
在这一期，周迅、阿雅、姚晨三个人，一起回到了姚晨的故乡福州市，老城、老街、古巷，随心所欲地走，漫不经心地歇脚，吃小吃，闲聊，发呆，线面的味道好像要破屏而出。和想象中不一样，很快就喜欢上这个绿树、绿水环绕 ，生活节奏舒缓的南方临海城市。
听姚晨说，逝去的爷爷奶奶外公外婆这些老人带走了故乡的味道，不禁心有戚戚，也想起了自己遥远的故乡，想起了逝去了亲人。故乡，这个词突然充满了情绪，脑海里涌起难以磨灭的画面，没有亲眷的故乡是算不上故乡的。
在福州，姚晨的老朋友许灵怡主编《家园》杂志很多年了，从纸媒时代过来的80后难免也会生起一丝敬意，在自媒体、流媒体横行的年代，《家园》逆流而上抱着纸媒理想，在濒临停刊与顽强活下去之间，还是一直没放弃。
前两年，曾在某一期的“一席”上面，看过许灵怡的演讲，讲自己和《家园》的故事。这次跟着《很高兴认识你》实地来到福州看看，更有一番亲切，也许只有这样一座城市，才能养活这样一本杂志。
《很高兴认识你》尝试以“所有格”的形式，与抖音一起用直播、长视频、短视频的方式播出，轻便，简洁，亲切，前期的直播就很有及时性和参与感，现在在抖音播出的长视频看下来也很有新鲜感。
直播导演赵琦、长视频导演洪维志，作为纪录片作者，对拍摄有自己的一套认知，这次参与《很高兴认识你》依然没有放弃纪录片的审美和拍摄方式 ，以人带事，以事看人，清新流畅，起到了有润物无声的效果。
这些年，神州各地以古街、古镇为场景的文创产业星罗棋布，很多难免有实无名，流于形式，福州在这方面很接地气，跟着周迅、阿雅、姚晨去近郊的小镇、山中探访，和从事绘画、手工、制作等各种年轻人聊天，有一种日本电影《小森林》一样的感动。
这些从北上广回到故乡的年轻人，终于还是厌倦了大城市朝九晚五、没有存在感的生活，决心回到故乡的土地上，扎根于斯，按自己的自由意志做一些喜欢的事情，他们享受生活甘于清淡，认真做事、不慌不忙的心态，会让很多人向往。
很高兴认识你，某种意义上也是去认识和自己志趣相投的人，去发现日常生活之美。
周迅、阿雅、姚晨三人在走访过程中，做了一个叫“记忆中的故乡”的小专题，不论是阿雅的抽象思维，周迅眼中的色彩，还是姚晨拍的照片，看得出每个人都用了心，听她们聊自己的记忆，就像和一群似曾相识的人，回到似曾相识的故乡。
6 ) Quote
S01E01 胜坑村民宿—草宿，台州，白鹭，九十岁老人，知了—村子里乐队的夏天，消夏，两胎—孩子&民宿，为什么来—城市的限制和疲倦感，五点半自然醒，毛不易—26岁追寻每天三分之二躺着的生活，对自然的感触—墙晚上才倒因为感触到白天有人路过，毛不易的歌—北漂男人感触，通过文字和图片记录村庄—给村民拍照，溯溪，吃瓜，妈妈气势汹汹，爸爸呆若木鸡，父母眼中不稳定的工作，阿雅最红的时候也最辛苦，事业之外还有什么值得的东西，生存生活生命可能在同一纬度都会同时发生，分别的时候总会一个人躲起来 S01E02 大青树民宿，大理，试的机会有50%不试就是0，驴交通工具，荨麻过敏，三百年老宅中医世家，主题就是吃，满招损谦受益，泡脚，笑话—作诗，中医望闻问切，原始森林，野餐，高跟鞋运动鞋，火腿，菜场集市，法国大厨，菜形容人，周迅浓烈/刘雯缤纷/阿雅原味 S01E03 咏春+绘画，珠海，李泽锋—角色表演和本人分开，微博评论，小镇画画，实践咏春，中国画流动的势和气，人格是可以分裂的，分裂不一定是病态的，所有的经历都是体验，生活就像是回忆，叶问李小龙学习经历，真正的一代是能教出比自己更好的徒弟，武术也是求生的艺术，忘我的过程，咸柠七，把橡皮扔掉，换个视角观察，艺术家是反观和反省者，画的好不好是个性问题 S01E04 杂志社，福州，山上年轻人选题，老人走了像是把故乡都带走了，给我生活地方不能随便，线面，乡村里的艺术展，帽子/漆画，集市，北漂回到故乡的90后，别册封面，记忆中的故乡，食物的味道，锅边糊，三坊七巷，制帽子，福州—温柔的城市，不变精神的全新诠释 S01E05 星空摄影师，酒泉，眼睛像星星，杏皮水，爱好这事不能停止因为就几十年，星星那么小但比地球上所有这一切都大，房只是个几百平的立方体，空间站的宇航员每天可以看16次日出日落，看星空会想什么，流星，石油小镇，冬不拉，电影小镇，捉迷藏，小时候学习没玩过捉迷藏，野炊，盐湖，烧烤，光绘 S01E06 草原，蒙古族，上戏表演系，骑马骑摩托，布里亚特部落俄罗斯贝加尔湖血统，游牧流浪，现代游牧民，民宿拍戏养牛，牛肉馅包子，彩虹两条，火堆，策划求婚，棚车，狼吃羊，呼麦，跳舞，摔跤，牛棚酒吧，下雨下冰雹 S01E07 瓷器，景德镇，人生就是休息过后还要工作，欧阳娜娜实体专辑，景德镇陶瓷大学，烂窑社，情侣社长，柯基，水淹经历，景漂一万人，匠从天下来器从天下走，做碗勺子—拉大提琴，捏陶，基本功，满窑，满字的意义，天赋和勤奋，贝斯，埃尔加爱的礼赞，拉坯，画坯，烧窑拜拜，开窑，焦虑是对于未知的不确定性的反应，做月饼
周迅 阿雅 刘雯=神仙组合，喜欢通过成熟女性的眼睛看这个世界，她们平淡又怡然自得，这世间的一切很自然地向她们敞开。
在这个节目中展现的是周迅最真实舒服的自己，这就是适合周迅的节目。
太久没看一档这么舒服，解压的慢综了，美景，美食，故事，还有周迅。乡野间安静的只有蝉鸣和欢笑声，这才是最向往的生活。
講真，之前阿雅和周迅那期奇遇人生看的挺舒服的，但是周迅加入主持卻感覺有點味道不對，看了幾集沒有奇遇人生舒服
在溪边的石头上坐坐，喝喝咖啡，泡泡脚啊，寒气逼人。哈哈，周迅。披着黑纱，“绝对有备而来”，趟水而去。还是周迅。《奇遇人生》第三季没更新，更名在抖音，是个挑战，如此长的视频，还好能投屏。阿雅真的成了。最欣羡的节目样态，最欣赏的女主持人。
安安静静地看了两集
有点自助游，又有点回家的感觉，看着挺舒服的。
很舒服
看了毛老师那一期，真好
啊好喜欢~
喜歡周迅和阿雅的相處模式，自在又舒服 ❤️
没有「奇遇人生」令人着迷，嘉宾不错，周迅真好看，但是对于出镜的民宿男主人，不适感超级重，看完没有「治愈」，而是解脱，像提交了一份作业似的的那种感受。
选到合适的人是重要的。
《奇遇人生》自然、食物、养生篇，喜欢阿雅。
成年人的慢综 舒服 自在 不急不躁 一点一点走心
舒服的。
我爱周迅。
很久没有不倍速看综艺了，节奏舒适。阿雅的游刃有余搭配周女士的吸引力，绝佳组合。很多户外综艺其实是把棚挪到了室外，这个系列难得地做到了走进生活。
抖音
不是拉踩，但请来的艺人真的都没有素人真实有趣，也就毛毛相对自然些。