成为：米歇尔·奥巴马自传

美国动荡，在众多愤怒的谴责中，有一个女人发出了理性，又满怀关切的声音。

她就是美国前第一夫人，出身贫民区的“普通女孩”，米歇尔·奥巴马。

6月9日，她在油管发表演讲，提醒年轻人不能因为悲伤和沮丧彼此对立，而要保持开放，充满希望。

只有将愤怒这股强大的力量转化为做事的专注力，才能真正改变历史。

米歇尔的话，对每一个迷失的人，都是一剂良药。

包括在学业、职场、生活和爱情中不知所措的我们。

而她本人从底层黑人到第一夫人的乘风破浪之路，也足够支撑这些能量满满的观点。

如她所说，“激励本身是肤浅的，你必须用艰苦的工作来支撑它。”

根据盖洛普（Gallup）民调显示，2018年和2019年，米歇尔 ·奥巴马蝉联美国最受钦佩的女性榜首。

遥遥领先川普妻子，奥普拉，以及，希拉里。

无数人呼吁她竞选2020年美国总统，她却说，我不喜欢政治。

她把人生经历写成了自传《成为》，在全美巡回演讲，和年轻人聊天，探讨我们是谁？我们想要成为怎样的人？

这段历程，也被拍成了纪录片《成为：米歇尔·奥巴马自传》（Becoming），上个月刚在Netflix上线。

今天，结合米歇尔的自传和纪录片，花边想和大家一起看看这位传奇女性的人生智慧。

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你要让自己被听见

1964年，米歇尔生于芝加哥一个工人之家。 她出生的前一年，黑人领袖马丁·路德·金刚刚发表了《我有一个梦想》。 那个著名演讲，并没有改变米歇尔被区别对待的童年和青春期。

小时候他们搬家，每到一处，白人家庭都会被吓跑。 连房价也跟着被看衰：黑人来了，地段要贬值，赶紧卖吧。

不友好的生存环境并没有让她消沉，天资聪颖，好胜心很强的米歇尔考上了一所好高中。 她成绩优异，大学想申请普林斯顿，辅导员老师却说： “你不是上普林斯顿的料”。

这句话，对米歇尔是不小的打击，也是巨大的动力。 没有背景，没有校友推荐，纯靠努力，她成功了。

从小到大总是被歧视并没有让米歇尔愤世嫉俗。 她相信一切是可以改变的。

现在，相对于抨击制度，批评社会、大学不公正，她更愿意把时间花在和年轻人对谈上。 纪录片里，一个非裔美国女孩问她，如何克服弱势群体“被忽视”的困境？ 米歇尔说，“被忽视感源自心灵，我们不能光等着世界看到我们给予我们公平……你要在自己身上找办法让自己不被忽视，被听见，让自己发声。”

别人会因为你的贫穷、肤色和社会阶层驱赶你，说你不属于这里，你不配。 但，为什么要听他们的呢？

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女性的幸福感，源于自己

普林斯顿本科，哈佛硕士，毕业后进入顶级律所，25岁就拥有助理…… 米歇尔的精英白领生活，原本可能一直这么稳扎稳打下去。 一个实习生的出现改变了她的轨迹。 贝拉克·奥巴马。

他和她一样毕业于哈佛法学院，喜欢啃文学书，哲学书。 他会为了理想和使命做低薪的社区工作，会思考如何解决收入不平等。 米歇尔被迷住了，“我知道他是个海啸”。

但她同时珍视自己的自尊心，“如果我不努力，我就会被吞噬。” “如果我想在这个固执己见的男人面前平等对话，就必须打起精神，把自己放置在我有信心能与他平等的地方。”

他们约会，结婚。 而这对看似光鲜、hold住一切的模范夫妻，和万千普通人面对的难题没有两样： 家庭和工作的平衡、孩子和夫妻感情、沟通与合作……

米歇尔第一次怀孕，没几周就流产了。 通过人工授精有了两个女儿，但孩子的出生让一切更加艰难。 米歇尔不仅要放弃自己的事业理想，还要面对在从政路上忙到飞起的丈夫。

他经常晚归，她要自己带两个孩子。 情绪崩溃。

米歇尔拉着奥巴马去进行婚姻咨询，希望他做出改变。 没想到咨询师说，需要改变的，也包括米歇尔自己。 “我学到的最重要的一点，是我的幸福不是靠他给的。我以前总怨他优先考虑自己，我们都有孩子了，他却泡在健身房，我就不懂了你怎么有时间去健身。所以我应该选择不抱怨他去健身，而是自己直接去健身。”

米歇尔懂了，即使在婚姻爱情中，女性的幸福感，依然源于自己。 也无需害怕展现自己的脆弱。 她的这段经历为很多女性带去力量，在新书签售会上，一个读者满脸泪水：“我是经历产后抑郁的母亲，光是读你的故事就让我觉得荣幸，所以要谢谢你，愿上帝保佑你”。

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只有你自己，才能定义自己

再后来，就是我们熟知的时事新闻了。 2008年，历经艰难漫长的竞选，奥巴马成为美国历史上第一个黑人总统，米歇尔成了第一个黑人第一夫人。

作为白宫的女主人，米歇尔很有自己的主张。 她在白宫开辟菜园，种植新鲜的水果蔬菜，捐赠给慈善团体，供应白宫厨房。 她不让服务人员为女儿们整理床铺，而让她们亲力亲为，因为总有一天“我们会离开白宫”……

无论身处政治高地，还是平民公寓，米歇尔很清楚自己的身份和愿景。 一个妻子，一个母亲，要寻找更正确的方式去经营家庭，去教育孩子，去收获内心的平衡和幸福。 她像个普通人一样，因如影随形的安保工作感到紧张和拘束，为自己作为政治人物的行为举止担惊受怕。

奥巴马卸任那一天，离开白宫的米歇尔，穿过人群，在空军一号飞机的门关上之后，足足哭了30分钟。 8年的压力，一口气释放。

米歇尔有很多身份和光环：黑人、女性、名校毕业生、精英律师、妻子、母亲、第一夫人…… 每一个身份，都意味着一堆标签和刻板印象。 但， 她更习惯先人一步去定义自己，靠直觉和经历建立自己的人生原则。

比如，“时尚”给很多女性带去了快乐，同时也带去了自卑、自我怀疑。 米歇尔则把“时尚”看作女人的武器，“是你成功的工具或者伤害你的利器”。

比如 ，有年轻人问如何避免自己成为一个被成绩和业绩定义的数字。 米歇尔说：“我们过于关注数据而不是故事，只有当你自己不把自己看作一个数字时才行。你要问自己，我是谁？我在乎什么？什么让我快乐？要看到自己故事中的力量，并承认自己拥有这种力量”。

再比如，离开白宫后，很多人问她“回到正常生活”什么感觉。 她说，“不是回到，是进入新的轨道。” 旧日子已经无法回去，现在需要重新出发，创造新生活，找到自己想做、在意的事。

当世间万物都是靠自己的想法去定义，而不是世人的眼光，幸福的标准就变得简单了： 我有没有进步，有没有新的发现，有没有更好地实现自己。

自传《成为》这本书，推荐每个女性朋友去看看，相信会让你拨开迷雾见到光。 而纪录片《成为》，就相对简单些，大多是关于米歇尔巡演的采访。 但透过视频，可以更直观地感受到米歇尔的亲切、热情和无限的能量。

她能把任何采访、演讲都变得像唠家常。 看着摄影机跟随她在不同场合的背影，我真希望，自己也能像她一样强壮、坚定。 Becoming，是现在进行时，是一个没有终点的旅程。

最后，就用米歇尔的话结束这篇文章： “成为”并不意味着一定要到达某个位置或者达到某一特定目标；相反，我认为“成为”应该是一种前进的状态，一种进化的方式，一种不断朝着更完美的自我奋斗的途径，这条道路没有终点。 我成为一位母亲，但是在为孩子们付出的同时，我一样可以从她们身上学习到很多；我成为一名妻子，但是，对于如何去爱一个人，对于与另一个人携手生活，我仍在适应，有时也会遭遇挫折。 从一些标准来衡量，我已经成为一名拥有权力的女性，但仍然有很多时候，我感觉没有安全感，感觉自己被忽视。 “成为”是一个漫长的过程，需要一步一步慢慢实现。“成为”既需要耐心，也需要艰苦付出，二者同等重要。“成为”是永不放弃要继续成长的想法。

事隔很久看人物纪录片，我有种“活过来”的感觉。我的人生需要多种养分，纪录片是其中一种。

片子其实挺琐碎的，像是各种片段的拼接，但是我很喜欢，从中感受到一种力量。

这部纪录片聚焦米歇尔·奥巴马的成长经历、教育经历、家庭、事业、伙伴等方面，展现了她作为个人（而不仅仅是美国第一夫人的身份）的背后故事和个人生活。

即使在美国这样的国家，男女在家庭生活、养育孩子方面也存在不合理之处，即使是总统和总统夫人，也会面临婚姻问题。米歇尔在采访中也提到养育孩子中，丈夫的缺失；构建一个家庭，女性的牺牲和付出；夫妻相处的摩擦，为此还去过婚姻咨询。

离开白宫的时候，米歇尔说她感受到一种自由和释放。她不想成为“谁的谁”，而是成为“自己”，于是她开始写自己的书，为新书《成为》做全国巡回演讲。我不是很懂政治，但是我想，她存在本身，就带给了黑人，尤其是黑人女性很多力量吧。

种族歧视依旧在社会环境中存在，要想获得更多平等的权利，需要每个人去抗争。其中，有个人问到米歇尔：在这个过程中，如何面对被忽视的命运。米歇尔说（大意）：首先自己要重视自己，不要祈求外界的改变、机制的改革，因为我们等不起。所以要在自己身上积蓄能量，找办法让自己的生活被听见、被重视。

我想，所有人的课题都是——“成为”自己，而这个力量来源于自己，而不是依附任何人。

公众号：边缘库珀

奥巴马和米歇尔最近很忙。

2008年，作为美国第一任黑人总统，奥巴马带着“Yes，we can”的口号和变革的决心入主白宫。

十二年后，即使两人已离开白宫多年，但围绕在他们身旁的争议和灯光却未曾熄灭过——这似乎印证了被问到回归正常生活是什么感觉时，米歇尔的那句话：我不是在回归以前的生活，而是在创造新的生活。

前有奥巴马批评Trump抗疫不利，气的Trump甩出Obamagate，声称这是比水门事件还要恶劣的政治犯罪——但也挡不住奥巴马在2020线上毕业演讲上大出风头。

后有与米歇尔新书《成为》/Becoming同名的纪录片在Netflix上线， 聚焦其宣传《成为》的巡回历程和后白宫时代的自我追寻，引来一阵关注。

两人的后白宫时代，都有着别样的精彩，今天就来谈谈米歇尔的。

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“我从顶峰位置下来就是为了告诉每一个年轻人，就算你贫困或者处于工人阶级，被人说不管你肤色为何都不属于这里，不要听他们的，他们连自己怎么到这一步都不知道。”

米歇尔的自传《成为》分为三部分：成为我，成为我们，成为更多。

当米歇尔·罗宾逊还是个小女孩的时候，她的世界还只限于芝加哥南城。那时，他们一家租住在位于二楼的小公寓里。生活简朴但精神富足。

成为我

然而命运女神对她自有安排，成绩优异的她先后就读于普林斯顿大学及哈佛大学法学院，并顺利进入律所工作，当她站在公司落地窗前俯瞰密歇根湖时，顿觉曾经的贫困生活已离自己越来越远。

常青藤，高级律所，世俗定义上的成功已经达成一半，人生原本就这样顺风顺水的过下去。

但她却觉得越发紧绷。

即使如此刻苦之努力，艰辛之奋斗，拼命的填满时刻表也抵不过内心燃烧的速度。

她开始怀疑，这条人人都想站住脚的康庄大道，真的是自己想要的吗？

此时，书的第二部分悄然开始，一个叫做奥巴马的法学实习生出现在她的律所，打破了她人生所有的精心规划，又在破灭中给予其新生。

成为我们

“成为我”的米歇尔，开始向着“成为我们”的未来前进：

从就职律所，创办公益事业，女儿出生；

到帮助奥巴马一路从参议员登上白宫宝座，担当第一夫人；

再到离开白宫后继续关注更大的世界和更多的人。

对她来说，‘成为’并不意味着一定要达到某个位置或者达到某一特定目标；相反，‘成为’应该时一种前进的状态，一种进化的状态，一种不断朝着更完美的自我奋斗的途径，这条路没有终点。

成为更多

“成为我们”之后，她还可以成为更多。

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“Michelle LaVaughn Robinson Obama is a lawyer, writer, and the wife of the 44thPresident, Barack Obama. She wasthe first African-American First Lady of the United States. Through her four main initiatives, she has become a role model for women and an advocate for healthy families,service members and their families, higher education, andinternational adolescent girls education.”

前几天看variety对米歇尔纪录片的影评，提到一点很有意思。

在白宫官网上可以找到美国42名第一夫人的详细介绍。在开头使用最多的短语是“XXX是总统XXX的妻子”，例如“玛丽·安·托德·林肯是美国第十六届总统亚伯拉罕·林肯的妻子，除了担任过公职的希拉里等，少有例外。

但这不是米歇尔的。

“Michelle LaVaughn Robinson Obama是一名律师，作家，也是第44届总统Barack Obama的妻子。”

Lawyer first, writer second and then wife.

首先是律师，作家，然后才是妻子。

而她也像这句介绍一样，始终坚持自我，不曾改变。

“When they go low, we go high”

不论是竞选阶段还是后来的白宫生涯，身为黑人女性，她一言一行都会被格外关注或过分解读。

在纪录片里，她坦然回顾Fox News等媒体塑造她“愤怒的黑人女性”的形象，甚至连和奥巴马的碰拳也被歪曲为“恐怖分子的会面”。

面对这些丑化和诋毁，她直言被言论中伤的苦涩，也曾试图隐藏自己，减少随性发言而照着题词版演讲，但最终她找到了属于自己的表达方式：“When they go low, we go high”

在2016年民主党全国代表大会上，米歇尔说出了她这句著名的口号。

“当他们走低时，我们走高”。

这句话迅速流行起来，甚至在几个月后的总统辩论中，连希拉里本人也用它来捍卫自己以回应Trump的攻击。

在跟奥普拉的对话中，米歇尔说：“走低很容易，这就是人们选择它的原因。”

“对我来说，我从丈夫那里学到的东西，在白宫八年中学到的东西，就是在这个世界里，我们在其中的责任比我们自身要大得多。当我想走低的时候，我是被心中的自我所主导着。但这不是解决任何问题的方法，这只是为了对发生在我们身上的事情的复仇。”

虽然Trump上台之后试图推翻奥巴马时期的大部分法案，真正做到一个好的前任就像死了一样。

但好在有同行衬托，奥巴马的八年在玫瑰色的怀旧滤镜下略去了两党相争的颠簸和围绕医保和公民身份的无休止争执，像是那句“When they go low, we go high”的标语一样，显得更加体面而温和。

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一路走来，她是幸运的。

从坐在爱荷华州的小厨房跟选民聊天，到有幸走入石砌的城堡面对女王。

即使卸任第一夫人，她也始终试图影响更多人，尤其是年轻一代，因为她相信他们身上有无数的可能，而这些可能不应该被种族或阶层所掩盖。

最后，分享《成为》中的最后一段吧。

“我一直铭记人生道路上为我所打开的每一扇门，并尽自己所能以同样的方式回馈后来者。最后，我还想说的是：让我们互相鼓励身边每一个人，让我们大家一起加入进来，只有这样，我生活中的恐惧才会越来越少，我们做出错误设想的可能也会越来越小；让我们摒弃生活中那些将我们活生生隔离的偏见和刻板印象，如此一来，或许我们就能更好地欣赏彼此之间的共同点。

我们不要求尽善尽美，也无关你最终究竟能走到哪里，我们只希望终有一天，你能够获得理解，得到倾听，你能够拥有属于你自己独特的故事，发出你自己最真实的声音。

同样，如果你能做到主动了解别人、倾听别人，那将无疑是一种慈悲。在我看来，这才是我们真正所要成为的自己。”

你的生活终于又回到了你的手上，开启下个篇章吧，米歇尔。

快来关注我吧

成为：米歇尔·奥巴马自传 不是一部常规电影，而是一部类似TED教育片的电影。

很多经典台词。

m43 m她最大挑战是在别人定义她之前定义自己 即control your narrative引导媒体报道的角度

竞选途中，她因为到处替代奥巴马 演讲，出席活动，所以，对方也极力攻击她。即如果不能证明奥巴马是恐怖分子，那就证明她妻子是愤怒的黑人妇女。

她的即兴话到处被曲解，比如她说 她第一次为作为美国人而骄傲，不是因为她丈夫成为总统候选人，而是因为人们呼唤改变。结果，前一句广泛流传，并曲解。

她和奥巴马碰拳头被曲解为恐怖分子问候。

婚姻咨询，她产后放弃工作照顾孩子。她像 为什么自己在照顾孩子，奥巴马却还经常去健身房。最后她认识到快乐的关键不在于丈夫。

min49 指导年轻人 ，沟通时要重视故事而非数据。

min59 关于时尚。时尚主宰了人们对女性的看法，这不公平，也不正确，但这就是事实，事实如此。所以，要重视时尚。

此片大大超出我预期，当然前十分钟比较平淡，这也是我第一次看了前5分钟就关了，第二次从中间开始看，觉得不错，于是从头到尾看了一遍。。

看完此片，我都想为她投票了。预期同名自传肯定也不错。她真的非常优秀，特别是作为第一夫人这类类似英国女王 象征性角色，作为象征性角色她比女王更好，因为她本身是极为优秀的演讲者，很会讲故事，又是从底层家庭成长起来的。

因为博客“小声喧哗”所以才知道这部纪录片以及Becoming这本书。

纪录片更多的是一个宣传演讲剪辑合集，讲述米歇尔本人的成长经历、出生家庭、丈夫、父亲、孩子们，甚至是时尚（虽然我感觉这一部分安插的非常别扭）。纪录片里的米歇尔非常精神，所以影片最后她说自己奔六的时候我吃了一惊。尽管如此，岁月的沉淀的确使她的气质和年轻的时候不同。她在年轻时候过着box-checker的生活，到遇到奥巴马，有了孩子，入住白宫。在这一路的历程中，她都在寻找着自己，认定着自己。

最令我感动的部分可能是她意识到丈夫的抱负像是龙卷风一样席卷了她的生活，而她“并不想成为他梦想的附属品”，不断的去提升和改变自己。纵使不喜欢政治也会辅佐丈夫竞选，事业成功优异也不得不为家庭作出让步，甚至细节到即兴的脱稿演讲会被恶意解读而不得不“循规蹈矩”……这一切真实的发生都令人不由的感概，纵使已经贵为First Lady，在某些层面已经是十分优异的女性，仍然面临着因为性别问题而带来的压力和困扰。同时米歇尔也说道在白宫的生活所要面临的拘束和必不可少的谨慎，都像是在抽川普的脸【笑

还有一个记忆深刻的片段，原住民学生因为川普上台而深受困扰时，米歇尔就自己的经验建议他们坚定内心，持续过好自己的生活，努力接受好的教育。她在见面会上的真诚和鼓励都令我频频涌泪，但毕竟时间限制，不能融入太多细节在纪录片里，实属遗憾。

在一贯的思维中往往忽视了作为第一夫人的角色在美国政坛中的作用，所以米歇尔的回忆录成为了一个很好的契机，作为一名拥有独立人格的女性，米歇尔的生活经历和人生哲学无疑能给我带了很多的启发。希望我能有机会早点看完书吧。

美国总统退休之后的基本套路就是，两口子到处演讲，走穴，出书等各种手段吸金，然后不断的刷存在感，然后慢慢的过气了，然后慢慢的就沉积了，克林顿，小布什，奥巴马莫不如此。

这部记录片，里面除了让我们看到青年时代你的奥巴马及总统竞选路上的各种不容易外，其他的无非还是出书，售书，演讲等等。

没有什么特别波澜壮阔的地方，都是美国总统的老套路了。